Tera­piayk­sik­kö

Kaik­ki Tera­piayk­si­kön työn­te­ki­jät ovat koke­nei­ta mie­len­ter­veys­työn ammat­ti­lai­sia ja osaa­vat aut­taa sinua syö­mis­häi­riön lisäk­si myös mah­dol­lis­ten mui­den psyyk­kis­ten oirei­den, kuten ahdis­tuk­sen, masen­nuk­sen tai pak­ko-oirei­den hoi­dos­sa. Tera­piayk­si­kön hoi­dos­sa sinun tilan­tee­si, voin­ti­si ja elä­män­ta­ri­na­si huo­mioi­daan koko­nais­val­tai­ses­ti.

Sinul­la ei myös­kään tar­vit­se olla diag­no­soi­tua syö­mis­häi­riö­tä tul­lak­se­si meil­le hoi­toon. Tera­piayk­sik­köön voi hakeu­tua esi­mer­kik­si sel­lai­ses­sa elä­män­ti­lan­tees­sa, jos­sa kai­paat rin­nal­la­kul­ki­jaa tuke­maan sinua miel­tä­si askar­rut­ta­vis­sa kysy­myk­sis­sä tai ruo­ka- ja keho­suh­tee­seen liit­ty­vis­sä huo­lis­sa, oli­vat ne sit­ten min­kä­lai­sia tahan­sa.

Syö­mis­häi­riön avo­hoi­to sai­raan­hoi­ta­jan vas­taa­no­tol­la 

Ravit­se­mus­te­ra­pia

Fysio­te­ra­pia

Psy­kiat­rin vas­taan­ot­to

Työs­ken­te­lyä ohjaa­vat mal­lit

Psy­ko­te­ra­pia 

Per­heen ja läheis­ten tuki 

Ääni­mal­ja­hoi­to 

Hyvin­voin­tioh­jaus

Hoi­toa tuke­vat sovel­luk­set 

Hoi­dos­sa sovel­le­taan eri­lai­sia hoi­dol­li­sia ja tera­peut­ti­sia mene­tel­miä oireit­te­si hel­pot­ta­mi­sek­si ja hyvin­voin­ti­si lisää­mi­sek­si. Hoi­dos­sa työs­te­tään tar­vit­ta­via muu­tok­sia ruo­kai­luusi, jot­ta ravit­se­mus­ti­la­si pää­si­si kohen­tu­maan ja sai­rau­den oireet hel­lit­tä­mään. 

Muu­tos­ten teke­mi­sen hel­pot­ta­mi­sek­si har­joit­te­let sai­raan­hoi­ta­jan avul­la eri­lai­sia ahdis­tuk­sen­hal­lin­ta­kei­no­ja sekä opet­te­let käsit­te­le­mään aja­tuk­sia­si ja tun­tei­ta­si toi­pu­mis­ta­si edis­tä­väl­lä taval­la. 

Työs­ken­te­lyn koh­tei­na voi­vat olla kehon­ku­vaan ja ruo­ka­suh­tee­seen liit­ty­vät kysy­myk­set, syö­mis­häi­riö­oi­rei­den ja ‑aja­tus­ten tar­kas­te­lu sekä toi­pu­mis­ta tuke­vien aja­tus ‑ja toi­min­ta­mal­lien vah­vis­ta­mi­nen.  

Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­sen psy­kiat­reil­la on pit­kä­ai­kai­nen koke­mus eri­lais­ten syö­mis­häi­riöi­den hoi­dos­ta. He ovat kiin­nos­tu­nei­ta juu­ri sinus­ta ja arvioi­vat tilan­net­ta­si ja voin­tia­si laa­jan osaa­mi­sen­sa ja ymmär­ryk­sen­sä poh­jal­ta. Lää­ke­tie­teen asian­tun­ti­juu­ten­sa lisäk­si psy­kiat­riem­me psy­ko­te­ra­peut­ti­nen osaa­mi­nen näkyy kun­nioit­ta­va­na koh­taa­mi­se­na vas­taa­no­tol­la ja antaa syväl­lis­tä näke­mys­tä hoi­to­si suun­nit­te­luun ja toteu­tuk­seen. 

Psy­kiat­rim­me voi­vat arvioi­da ja seu­ra­ta lää­ki­tys­tä­si sekä laa­tia tar­vit­se­ma­si lausun­not. Et tar­vit­se lähe­tet­tä psy­kiat­riem­me vas­taa­no­tol­le, ajan­va­raus riit­tää. Varat­tua­si ajan pal­ve­le­van puhe­li­men kaut­ta pää­set mak­sa­maan käyn­ti­si käte­väs­ti verk­ko­kau­pas­sam­me. 

Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­sen psy­ko­te­ra­peu­tit ovat koke­nei­ta syö­mis­häi­riö­hoi­don ammat­ti­lai­sia, joil­la on syväl­li­nen ymmär­rys eri­lais­ten syö­mis­häi­riöi­den vai­ku­tuk­ses­ta ihmi­sen tun­tei­siin, ajat­te­lu ‑ja toi­min­ta­mal­lei­hin sekä usko­muk­siin maa­il­mas­ta ja omas­ta itses­tä. 

Syö­mis­häi­riöi­hin liit­ty­väs­sä kun­tou­tusp­sy­ko­te­ra­pias­sa vah­vis­te­taan edel­leen syö­mis­käyt­täy­ty­mi­sen nor­ma­li­soi­tu­mis­ta, ahdis­tuk­sen­hal­lin­ta­tai­to­jen opet­te­lua sekä työs­te­tään mui­ta syö­mis­häi­riöil­le tyy­pil­li­siä ongel­mal­li­sia aluei­ta.

Sinul­la ei kui­ten­kaan tar­vit­se olla syö­mis­häi­riö­tä tai syö­mis­häi­riö­taus­taa hakeu­tuak­se­si psy­ko­te­ra­pi­aan Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­seen. Psy­ko­te­ra­peu­teil­lam­me on laa­ja-alai­nen osaa­mi­nen myös mui­den psyyk­kis­ten haas­tei­den paris­sa työs­ken­te­lyyn. Psy­ko­te­ra­peut­tim­me sovel­ta­vat tera­pias­sa kou­lu­tus­taus­tas­taan riip­puen eri psy­ko­te­ra­peut­tis­ten vii­te­ke­hyk­sien mene­tel­miä, kuten kehol­li­sia mene­tel­miä ja eri­lai­sia teh­tä­viä. 

Van­hem­mil­le on lisäk­si tar­jol­la Eväi­tä tuke­mi­sen tiel­le- verk­ko­kurs­si. Verk­ko­kurs­si antaa van­hem­mil­le tie­toa syö­mis­häi­riöis­tä sekä ohjei­ta syö­mis­häi­riö­tä sai­ras­ta­van lap­sen­sa tuke­mi­seen. 

Kurs­si on hyö­dyl­li­nen apu eri­tyi­ses­ti hoi­don alku­vai­hees­sa, kun sai­raus ja sii­hen liit­ty­vät haas­teet ovat ehkä ihan uusi jut­tu ja paran­tu­mi­sen tuke­mi­seen tuli­si pääs­tä tart­tu­maan nopeas­ti ja oikeil­la kei­noil­la. 

Verk­ko­kurs­si mah­dol­lis­taa kysy­mys­ten esit­tä­mi­sen suo­raan Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­sen ammat­ti­lai­sil­le sekä kes­kus­te­lun tois­ten kurs­sil­le osal­li­tu­vien van­hem­pien kans­sa. 

Tar­kem­mat tie­dot kurs­sis­ta löy­dät tääl­tä.

Kehon soin­ti ‑ääni­mal­ja­hoi­to on lem­peä, koko­nais­val­tai­nen ja ren­tout­ta­va hoi­to­muo­to, joka perus­tuu ääni­mal­jo­jen para­sym­paat­tis­ta her­mos­toa eli lepo­her­mos­toa akti­voi­vaan vai­ku­tuk­seen. Para­sym­paat­ti­sen her­mos­ton akti­vaa­tion kaut­ta kehon stres­si­reak­tiot hel­pot­ta­vat. Hoi­don aika­na ääni­vä­räh­te­ly kul­kee kehos­sa. Ääni­mal­jo­jen pai­no ja ääni­aal­to­jen väräh­te­lyt aut­ta­vat lem­peäs­ti saa­maan kos­ke­tuk­sen oman kehon ääri­vii­voi­hin ja aut­taa näin oman kehon­ku­van työs­tä­mi­ses­sä.

Ääni­mal­ja­hoi­dos­sa olet makuu­asen­nos­sa hoi­to­pöy­däl­lä vil­til­lä pei­tel­ty­nä. Pukeu­du hoi­toon muka­vil­ta tun­tu­viin vaat­tei­siin. Mal­jo­ja soi­te­taan sekä kehol­la että kehon ylä­puo­lel­la, jol­loin mal­jo­jen väräh­te­ly vai­kut­taa suo­raan kehoon. Hoi­dos­sa käy­dään läpi koko keho pääs­tä var­pai­siin.

Hoi­toon voit vara­ta ajan vaik­ka sinul­la ei oli­si muu­ta asiak­kuut­ta Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­ses­sa. Hoi­don toteut­taa Annuk­ka Rus­ka, joka toi­mii Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­ses­sa myös ravit­se­mus­te­ra­peut­ti­na. Olet siis oikein osaa­vis­sa käsis­sä ja läm­pi­mäs­ti ter­ve­tul­lut hoi­toon!

Ääni­mal­ja­hoi­toon voi vara­ta ajan pal­ve­le­vas­ta puhe­li­mes­ta tai hoi­ta­jal­ta­si. Hoi­to kes­tää 60min. 

Hyvin­voin­tioh­jaus on tar­koi­tet­tu sinul­le, joka syö­mis­häi­riö­hoi­don lisäk­si tun­net tar­vit­se­va­si ohjaus­ta ja tukea sopi­van lii­kun­ta­mää­rän ja lii­kun­ta­muo­to­jen löy­tä­mi­ses­sä sekä hyvin­voin­tia­si tuke­vien valin­to­jen teke­mi­ses­sä.  Ohjaus sisäl­tää kes­kus­te­lua, kevyt­tä liik­ku­mis­ta sekä halu­tes­sa­si myös eri­lais­ten lii­kun­ta­muo­to­jen kokei­le­mis­ta. Tar­koi­tus on löy­tää juu­ri sinul­le sopi­vat liik­ku­mis­ta­vat ja miten sai­sit liik­ku­mi­seen aitoa iloa ja nau­tin­toa.

Ohjauk­ses­sa käym­me läpi kaik­kia hyvin­voin­tii­si vai­kut­ta­via teki­jöi­tä saa­dak­se­si parem­man kuvan ter­veyt­tä­si ja toi­pu­mis­ta­si tuke­vas­ta koko­nai­suu­des­ta. Käsit­te­lem­me esi­mer­kik­si lii­kun­taa, ruo­kaa sekä palau­tu­mi­sen eri teki­jöi­tä, kuten lepoa ja unta. Tavoit­tee­na on, että sinä pys­tyt parem­min teke­mään omaa hyvin­voin­tia­si tuke­via valin­to­ja. Hyvin­voin­tioh­jauk­sen sisäl­tö suun­ni­tel­laan juu­ri sinun yksi­löl­li­sen tilan­tee­si ja toi­veit­te­si mukaan. Ohjaus teh­dään hyväs­sä yhteis­työs­sä Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­sen hoi­ta­vien hen­ki­löi­den kans­sa, sinun toi­pu­mi­se­si ja kun­tou­tu­mi­se­si tär­keim­pä­nä pää­mää­rä­nä. Hyvin­voin­tioh­jaus ei ole syö­mis­häi­riö­hoi­toa, vaan ter­veyt­tä­si edis­tä­vää toi­min­taa.

Hyvin­voin­tioh­jaus­ta antaa koke­nut ter­vey­den ja hyvin­voin­nin, lii­kun­nan ja val­men­ta­mi­sen ammat­ti­lai­nen Jou­ni Kui­va­lai­nen. Jou­nil­la on pal­jon tie­toa myös syö­mis­häi­riöis­tä ja nii­den hoi­ta­mi­ses­ta, joten ohjauk­ses­sa huo­mioi­daan aina tilan­tee­si syö­mis­häi­riön kans­sa.

Sovi hyvin­voin­tioh­jauk­ses­ta oman hoi­ta­van hen­ki­lö­si kans­sa ja saat samal­la Jou­nin yhteys­tie­dot. Ohjaus­ker­ta 60 min/ 85 euroa. Mak­se­taan Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­sen verk­ko­kau­pas­sa.

Lähes kaik­ki Tera­piayk­si­kön pal­ve­lut voi­daan jär­jes­tää etä­ta­paa­mi­si­na esi­mer­kik­si video­yh­tey­den väli­tyk­sel­lä tie­tyin tun­nis­tau­tu­mi­seen liit­ty­vin ehdoin. Video­yh­tey­den avul­la voit saa­da tii­vis­tä kes­kus­te­lu­tu­kea, vaik­ka asui­sit kau­em­pa­na.

Lisäk­si meil­lä on käy­tös­säm­me Meal­Log­ger ‑sovel­lus. Meal­Log­ger on inte­rak­tii­vi­nen ruo­ka­päi­vä­kir­ja, jon­ka avul­la voit saa­da työn­te­ki­jöil­täm­me palau­tet­ta ate­riois­ta­si yhdes­sä sovi­tuin mää­rä­ajoin.  Meal­Log­ge­rin avul­la voit myös itse seu­ra­ta syö­mi­ses­sä­si tapah­tu­vaa edis­ty­mis­tä ja ammat­ti­lai­sen on hel­pom­pi huo­ma­ta mah­dol­li­set muu­tok­set ruo­kai­lus­sa­si. Meal­Log­ge­rin käyt­töä var­ten tar­vit­set äly­pu­he­li­men (ei toi­mi win­dows-puhe­li­mil­la). Meal­Log­ge­rin itse­näi­nen käyt­tä­mi­nen on mah­dol­lis­ta vie­lä Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­sen tar­joa­man tuen pää­tyt­tyä­kin. Lisää Meal­Log­ge­ris­ta voit lukea Meal­Log­ge­rin verk­ko­si­vuil­ta. Meal­log­ge­rin käy­tös­tä ja käyt­töö­no­tos­ta sovi­taan tera­pia­käyn­tien yhtey­des­sä. 

Kog­ni­tii­vi­nen psy­ko­te­ra­pia

Kog­ni­tii­vi­ses­sa psy­ko­te­ra­pias­sa aja­tel­laan, että ihmi­sen voin­tiin vai­kut­taa kes­kei­ses­ti se, kuin­ka hän ajat­te­lee asiois­ta ja mil­lai­sis­ta näkö­kul­mis­ta hän kat­se­lee elä­mään­sä. Ajat­te­lu­ta­po­ja, jot­ka aiheut­ta­vat ongel­mia, kut­su­taan hai­tal­li­sik­si (tai dys­funk­tio­naa­li­sik­si) ajat­te­lu­mal­leik­si.

Kog­ni­tii­vi­ses­sa psy­ko­te­ra­pias­sa ope­tel­laan tun­nis­ta­maan mit­kä aja­tuk­set ja usko­muk­set ovat sel­lai­sia, jot­ka hei­ken­tä­vät hyvin­voin­tia ja mit­kä paran­ta­vat sitä. Ongel­mal­lis­ten ajat­te­lu­ta­po­jen syn­tyä tut­ki­taan ja poh­di­taan yhdes­sä mil­lai­set ajat­te­lu­ta­vat aut­tai­si­vat voi­maan parem­min.

Lopul­ta har­joi­tel­laan kor­vaa­maan ongel­mal­li­set ajat­te­lu­mal­lit ter­veyt­tä tuke­vil­la ajat­te­lu­mal­leil­la. Lisä­tie­toa kog­ni­tii­vi­ses­ta psy­ko­te­ra­pias­ta voi lukea Kog­ni­tii­vi­sen psy­ko­te­ra­pian yhdis­tyk­sen sivuil­ta.

Rat­kai­su­kes­kei­nen psy­ko­te­ra­pia

Rat­kai­su­kes­kei­ses­sä psy­ko­te­ra­pias­sa aja­tel­laan voi­ma­va­ra­kes­kei­ses­ti para­ne­mi­sen tule­van sitä kaut­ta, että ope­tel­laan hah­mot­ta­maan miten asiat ovat sil­loin kun ne ovat hyvin. Tera­pias­sa suun­ni­tel­laan yhdes­sä mil­lai­sia aske­lei­ta kan­nat­taa ottaa, jot­ta pää­see tuo­hon tavoit­tee­seen.

Rat­kai­su­kes­kei­ses­sä psy­ko­te­ra­pias­sa suun­na­taan huo­mio pää­asias­sa tule­vaan eikä niin­kään kes­ki­ty­tä poh­ti­maan ongel­mien syn­ty­pro­ses­se­ja. Syö­mis­häi­riö­kes­kuk­ses­sa rat­kai­su­kes­keis­tä psy­ko­te­ra­pi­aa toteu­te­taan siten, että sii­nä rin­nal­la käy­te­tään myös kog­ni­tii­vi­sen psy­ko­te­ra­pi­aan perus­tu­via syö­mis­häi­riö­hoi­don käy­tän­tö­jä.

Lisä­tie­toa rat­kai­su­kes­kei­ses­tä psy­ko­te­ra­pias­ta voi lukea Rat­kai­su- ja voi­ma­va­ra­suun­tau­tu­nei­den mene­tel­mien edis­tä­mi­syh­dis­tyk­sen (RATKES) sivuil­ta.

Mind­ful­ness

Mind­ful­ness tar­koit­taa hyväk­sy­vää tie­tois­ta läs­nä­oloa. Täs­sä mene­tel­mäs­sä har­joi­tel­laan ole­maan läs­nä täs­sä het­kes­sä rau­hal­li­ses­ti ja hyväk­sy­väs­ti.

Mene­tel­män on lukui­sis­sa tie­teel­li­sis­sä tut­ki­muk­sis­sa todet­tu aut­ta­van monen­lai­sis­ta psyyk­ki­sis­tä ja myös kehon ongel­mis­ta kär­si­viä hen­ki­löi­tä. Syö­mis­häi­riöil­le on kehi­tet­ty omia mind­ful­ness ‑har­joi­tuk­sia, joi­den avul­la ope­tel­laan koh­taa­maan tun­tei­ta, ole­maan läs­nä kehos­sa ja tun­nis­ta­maan mie­len liik­kei­tä ja raken­net­ta.

Lisä­tie­toa mind­ful­nes­sis­tä löy­tyy Cen­ter for Mind­ful­ness (CFM), Fin­land, sivuil­ta.

Hako­mi

Hako­mi on mind­ful­ness ‑poh­jai­nen kehop­sy­ko­te­ra­pia, jota kuva­taan ohjat­tu­na itse­tut­kis­ke­lu­me­ne­tel­mä­nä. Mind­ful­ness ‑tila teräs­tää ihmi­sen kykyä havai­ta mie­les­sään ja kehos­saan tapah­tu­via asioi­ta. Sen avul­la on mah­dol­lis­ta havain­noi­da sisäi­siä tapah­tu­mia yksi­tyis­koh­tai­ses­ti ja löy­tää itses­tään puo­lia, jois­ta ei nor­maa­lis­ti ole tie­toi­nen.

Hako­mis­sa aja­tel­laan kaik­kien elä­män­ko­ke­mus­ten tal­len­tu­van kehoon monen­lai­si­na jän­ni­tyk­si­nä ja asen­to­tot­tu­muk­si­na. Sii­nä hyö­dyn­ne­tään kehon vii­saut­ta anta­mal­la sen tun­te­mus­ten joh­da­tel­la havain­not mie­len ydin­tee­moi­hin.

Lisä­tie­toa Hako­mis­ta löy­tyy Hako­mi Ins­ti­tu­te sivuil­ta ja Hako­mi Educa­tio­nal Mate­rials sivuil­ta.