-
Mikä maha!
Kun kelit kuumenevat ja vaatteet vähenevät, moni meistä asettuu peilin eteen ja kysyy: ”Näyttääkö mun maha isolta tässä asussa?”. Tämä kysymys saattaa erityisesti askarruttaa silloin, jos oma keho on kokenut vuoden aikana muutoksia. Me kysymme tätä kysymystä siksi, koska olemme oppineet ajan saatossa, että mahan kokoa arvioidaan. Jostain syystä moinen toiminta on tuntunut ihmisistä tärkeältä […]
-
Some ja syömishäiriö osa 2 — Kannattaako vertailla?
Niin kauan kuin ihmisiä on ollut enemmän kuin yksi, on maailmassa ollut vertailua. Ihmiset vertaavat itseään ja omaisuuttaan toisiin ihmisiin ja heidän omaisuuteensa tutkaillakseen paikkaansa laumassa. Kelpaanko? Olenko arvokas? Meneekö mulla hyvin? Arkisimmillaan vertailu toisiin voi olla ihan harmitonta, joskus hyödyllistäkin (muuten emme olisi tehneet sitä kautta aikojen). Toisen menestyksestä voi esimerkiksi ammentaa itselleen inspiraatiota. […]
-
Some ja syömishäiriö osa 1 — Mihin voi luottaa?
Sosiaalinen media ja siihen liittyvät ilmiöt nostetaan usein pääepäiltyjen aitioon, kun etsitään syyllisiä häiriintyneen syömisen ja syömishäiriöiden lisääntymiselle. Vaikka sosiaalisen median käyttö ei missään nimessä ole yksistään syypää näihin, saattaa se joillakin ihmisillä pahentaa jo olemassa olevia syömishäiriön oireita sekä itseään koskevia haitallisia uskomuksia. Sosiaalinen media on todella uusi asia ihmiskunnan historiassa emmekä varmasti vielä […]
-
Arvokas yksinkin
Helmikuussa kaupat täyttyvät vaaleanpunaisista suklaarasioista, ilmapalloista ja nallekarhuista. Sosiaalisen median kuvastossa pussaillaan ja kilistellään. Ystävänpäivällä halutaan muistaa läheisiä ja katsoa maailmaa hetken aikaa vaaleanpunaisten lasien läpi. Ystävänpäivä on myös kumppanille loukkaantumisen kulta-aikaa ja kaupallisten markkinoiden juhlapäivä. Kaikille ystävänpäivä ei kuitenkaan ole lämmin ja pörröinen, vaan monelle se voi myös aiheuttaa kipeitä yksinäisyyden ja arvottomuuden tunteita […]
-
Lupa haaveilla
Kyky unelmoida on yksi ihmismielen ihmeellisyyksistä. Kun kasvamme ja mielikuvituksemme kehittyy, opimme kuvittelemaan mielessämme erilaisia asioita, myös sellaisia asioita ja tapahtumia, jotka eivät ole totta ollenkaan. Pystymme kuvittelmaan vaikka balettipukuisen hevosen, jolla on hauen pää. (Ja äskeistä lausetta lukiessasi sinä juuri kuvittelit balettipukuista hevosta, jolla on hauen pää.) Mielikuvituksessa lähes kaikki on mahdollista. Tämän oivallettuamme […]
-
Taasko pitää olla paras versio itsestään?
Monien uusi vuosi alkaa lupauksilla suurista elämänmuutoksista. Halutaan tulla parhaaksi versioksi itsestään ja ajatellaan, että sen eteen kuuluukin tehdä uutterasti töitä. Kuinka moni meistä kuitenkaan täysin tietää, mikä se paras versio itsestään sitten on? Monesti nämä uuden vuoden muutosrykäisyt keskittyvätkin enemmän ”pitäisi” ‑ajatteluun, kuin todelliseen haluun. Tavoitteiden asettelu ja omien muutostoiveiden tunnistaminen on tietenkin tärkeää ja […]
-
Läsnä oleva aikuinen on maailmanperintökohde
”Äiti haloo pois!” oli yksi esikoiseni ensimmäisistä kolmen sanan lauseista. Nyt myös päiväkoti-ikäinen kuopukseni on alkanut kutsumaan minua pois puhelimeni tainnuttavasta lumouksesta: ”Katso minua äiti!” Kerran kun selasin somea, hän sanoi jopa ”Minulla on sinua ikävä.” Tämä lause herätti minut toden teolla siihen todellisuuteen, jossa me tänä päivänä elämme. Meidän aikamme lapset ja nuoret ovat […]
-
Ruokarauhaa etsimässä
Ruoka ja syöminen ovat monella tapaa merkityksellisiä asioita elämässä niin hyvässä kuin pahassa. Joillakin suhde ruokaan on yksinkertainen ja ongelmaton, mutta paljon on ihmisiä, jotka kipuilevat eritasoisesti syömisensä kanssa. Yhä useampi valitettavasti sairastuu syömishäiriöön, jolloin tulee entistäkin tärkeämmäksi miettiä mitä ja miten ruosta ja syömisestä ylipäänsä puhutaan. Kenenkään ruokailua ei helpota yhtään lukuisat tarpeettomat fraasit […]
-
Bulimia Osa 3 — Miten bulimiasta voi alkaa toipua?
Blogisarjan ensimmäisissä osissa tutustuimme bulimian oireisiin, syihin niiden taustalla sekä haittoihin, joita sairaus aiheuttaa. Edellinen kirjoitus päättyi kuitenkin toivon viestiin: toipuminen on aina mahdollista. Mutta mistä lähteä liikkeelle? Varmasti ihan ensimmäinen ja tärkein askel on kirkastaa itselleen, mitä muutoksia haluaa ja toivoo sekä mikä on sellaista, mitä ei halua enää kantaa mukanaan. Toipumisen tiellä käsittelyyn […]
-
Bulimia Osa 2 – Kun lankakerä menee solmuun
Edellisessä tekstissä pohdittiin bulimian kehämäistä luonnetta sekä sairauden taustalla vaikuttavia tekijöitä. Tekstissä puhuttiin sekä ruumiin että sydämen nälästä, joihin vastaamiseen oirekierre pohjaa. Tässä tekstissä käymme läpi, mitä erilaisia haittoja oireista aiheutuu sekä keholle että mielelle, ja miten sairaus voi pitkään jatkuessaan heijastua myös arkeen, ihmissuhteisiin ja toimeentuloon. Mitä haittoja bulimia aiheuttaa keholle? Liian vähäinen syöminen, […]
-
Bulimia Osa 1 — Sairaus, joka ei mahdu pähkinänkuoreen
Saimme hiljattain erittäin arvokkaan palautteen, jossa toivottiin viestintäämme lisää sisältöä bulimiasta. Palaute vahvisti samaa havaintoa, jonka olemme itsekin tehneet sekä omaa toimintaamme koskevassa itsereflektiossa, että yleisemmin käydyn julkisen keskustelun tarkastelussa. Syömishäiriöitä koskeva keskustelu ja viestintä hakeutuvat yhä edelleen hyvin usein anoreksian eli laihuushäiriön äärelle. Tämä vahvistaa väärää mielikuvaa siitä, että anoreksia olisi syömishäiriöistä yleisin. Vaarallinen […]